justerica.blogg.se

Galet! Jag vet!
Jag skäckte lampan runt ett inatt då jag fastnade i bok nr två "fifty shades darker".. När klockan ringde i morse flög jag upp ur sängen och kämpade för att vakna och hålla ögonen öppna men det enda som kunde rädda mig just då var en dusch!

Vid 5.30 begav jag mig mot gymet där jag mötte upp min PT för dagens pass. Överkropp! När passet var slut var jag uppe i varv och samtidigt trött och utmattad så jag tog en lång dusch och kopplade av i bastun onödigt länge och sen var det dags att ta sig mot jobbet!

Frukost: Verum yoghurt med Ica chrunchy och en kopp kaffe

Lunch: Kötsoppa, en apelsin och ett glas vatten

Middag: Omelett med kyckling och paprika, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Kvällsmat: Välling med frysta hallon

Min nya besatthet. Köpte den häromdagen och öppnade den igår och låg uppe halva natten och läste :) Jag är bara halvvägs och nu ska väl boken börja på "riktigt". Undrar om jag sugs in ännu mer eller kastar boken åt sidan..

Frukost: Verum yoghurt med Paulins müssli

Lunch: Två kokta ägg, mosade med lite smör och salt och ett glas vatten

Efter träning: Proteinshake

Middag: Grillade revben, 1 avocado med salt och citronpeppar, lite keso, babyspenat, cocktailtomat, gurka, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Kvällsmat: 1/2 kesella vanilj med hallon

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på Crosstrainern
60 minuters gym - ben (PT-pass)

Igår efter träningen så avskärmade jag mig från verkligheten. Jag åt en god middag, tog en lång dusch och mös sedan ner mig soffan med en bok. Jag måste öva på det här med att inte "göra något" och bara trivas med att vara ensam..

Träningen gick bra! Jag fick nytt schema som sagt och det känns idag!

Här har det varit full rulle som vanligt! Vaknade runt åtta, gick upp runt nio. Sen har jag fixat här hemma, diskat, sorterat tvätt, hängt in det nytvättade, diskat och rensat... Nu ska jag slänga i mig lite lunch sen bege mot bort mot gymet! Idag ska jag träna med min PT och jag ska fy nytt schema :)

Slänger upp en bild från shoppingen igår. Två nya jeans, ett par från Gina och ett från Cubus, en vit tjocktröja och lite nya underkläder, även det från Cubus..

å så var sagan slut... Tröttnar aldrig, skulle kunna börja om med första boken i morgon men då sätter väl mannen eld på dom :p

Frukost: Kesella vanilj med hallon

Lunch (på stan): Buffé Ming Palace

Efter träning: Proteinshake

Kvällsmat: Två kokta ägg, massa små knäckebrödsbitar (hela paketet var trasigt) med leverpastej och inlagd gurka, vitaminer, ett glad vatten och en kopp te

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - mage

Däckade totalt på soffan förut. Med mini över halsen och boken på magen.. Oups..! Vaknade strax innan 6 och skulle träna med Marlene halv sju.. Så jag var lite trögstartad på gymet men sen kom jag igång rätt bra :)

Nu har har ätit lite och sitter och smuttar på mitt te. Ska snart kissa mini, duscha och sen krypa ner i sängen och bara mysa och koppla av tills älsklingen kommer hem från jobbet, om jag inte somnar innan dess..

Mm, det är vad jag har haft idag! :) Gon hämtade upp mig kl 11 och vi drog ut till Hansa för min efterlängtade shopping! Sen när vi var klara där åkte civil mot stan och lunchade och shoppade sedan lite till! Och avslutade dagen med en kaffe hemma hos mig.. Jag hittade två par jeans, lite underkläder och en tröja (lägger ut bilder sen).

Nu har hjärtat precis åkt hem och jag har landat på soffan med mini i knät och en bok i handen :)

Efter träning: Proteinshake

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri), Ica crunchy müssli, två kokta ägg med kaviar, en kopp kaffe, vitaminer och ett glas vatten

Lunch: Grönsakssoppa, lite tacochips och ett glas vatten

Mellanmål: En banan och 6 bitar marabou

Middag: Rester från igår

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - överkropp

Jag fick sova inatt trots att magen spökade igår så jag mådde mycket bättre när jag vaknade så det blev lite träning mellan jobbpassen :) Körde detta överkroppsschemat för sista gången, nästa gång blir det nytt :)

Sitter nu på jobbet och väntar på att frukosten ska bli klar!

Å så gick det med den middagen... Mår illa, har ont i magen, är svullen och känner mig svag och klen.. Det måste varit chipsen :s

Ger nu upp för ikv.. Försöker somna och hoppas att jag är piggare i morgon!

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri), Ica crunchy müssli och en kopp kaffe

Lunch: Två stekta ägg, rödbetor, vitaminer och ett glas vatten

Mellanmål: En banan och 4 bitar marabou

Middag: Tacos, vitaminer ett glas vatten och en kopp kaffe

Kvällsmat: En banan

Jag vill ta på mig min pyjamas, hoppa ner i sängen och krypa till intill min man och bara njuta! Bara vara och koppla av..!

Men jobbar, så det blir inget med det...
Går av i morgon kl 7.00 och sen på igen 9.30 så jag funderar på att dra till gymet där emellan :) Sen väntar två dagars ledighet, det ska bli så skönt! Och för en gångs skull så har jag inte planerat in tusen saker som jag brukar göra då jag är ledig så nu tänker jag ta det lite som det kommer och bara göra det som faller mig in! ;)

Nej så illa var det inte. Men jag suckade, pustade, ååade mig och stönade när jag var tvungen att kliva upp och göra mig redo för jobbet! Promenaden hit var tyngre än vanligt efter gårdagens träning så jag pustade och stönade när jag kom fram till jobbet också!

Nu är frukosten i magen och jag sitter med mitt kaffe och försöker piggna till..

Vi gick och la oss strax efter halv tio ikväll. Pensionärsvarning - jag vet! Mina två gull somnade rätt snabbt och jag var sjukt, äckligt trött efter den hårda träningen och all mat men kände att jag ville koppla av med lite läsning, och fastnade självklart... Så nu släckte jag precis lampan och ska slumra till jag med :) I helgen är det jobbdags igen, två dygnspass som väntar!

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri), två knäckebröd (minirut) den ena med smör och ost, den andra med smör och skivad leverpastej

Lunch (på stan): Räksallad, en brödbit, ett glas vatten och en kopp kaffe

Mellanmål: En banan och en apelsin

Efter träning: Proteinshake

(alldeles för sen) middag: Thai tre små rätter från Ming Palace, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på Crosstrainern
60 minuters gym - ben

Matkoma! Å jisses vad mätt jag är!
Men det var gutt efter ett hårt pass på gymet! Jag körde benpasset för sista gången innan jag får nytt schema nästa vecka och slutade på topp! Full pott ;)

Nu blir det en liten kortis med mini sen film i sängen! Jobb i morgon...

Daten med Erika blev inställd. Hon var tvungen att jobba mer än vad hon trodde och även jag blev inringd för jobb, det var kaos i källarn och jag ställde ju självklar upp! Så efter 2,5 timme där så är jag nu hemma igen!

Landade på soffan med min bok :)

Vaknade vid åtta idag, det börjar bli en bra rutin ;) (tack vare alarmet) Men jag ligger fortfarande kvar i sängen och myser, det är för kallt där ute för att kliva upp än...!

Idag blir det lugnt fram till lunch då Erika och jag ska tömma Hansa och City Gross! Och ikväll är det gymet som gäller igen :)

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri) med havreringar

Lunch (på stan): Grillad fläskfilé, wookade grönsaker, rödvinsås, vitsminer, omega3, ett glas vatten och en kopp kaffe

Fika: En kopp kaffe

Middag: Ett grillat kycklingbröst, en mosad avocado med salt och citronpeppar, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Efter träning: Proteinshake, lite pasta, grillad kyckling och ketchup (förvånande utan protester)

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - mage

Denna dagen har flugit förbi..! Jag har haft fullt upp, därför det varit kass uppdatering!

Startade med säng och tevemys med mini. Sen gjorde jag mig oordning och donade lite här hemma. Tog tag i disken och röjde undan lite.. Sen lunchade jag med mamma, fast vi hämtade mat idag och åt på jobbet, dom hade mycket att göra.. Planen var sedan att träffa Mia men hon mådde inte bra så det blev inställt. Då passade jag på att tvätta lite och varvade samtidigt ner med lite läsning.. Vid tre mötte jag upp Jief för en fika och sen var det dags för käk och träning!

Marlene och Nero (hennes hund) kom hit när hon slutat jobbet och vi begav oss mot gymet :) Hundarna var kvar här hemma. Föräldrarfritt. Men dom skötte sig fint :) Träningen gick bra! Vi testade ett nytt schema idag så vi får väl se hur det känns i morgon...

Efter träningen gick vi hem hit allihop och åt och bara hängde lite :) Nu ligger vi nerbäddade, Admir och mini sover redan och jag läser lite.. Tröttnar aldrig på dessa böcker...!

Frukost: Tre små knäckebrödbitar (glutenfria) med bredbar leverpastej och inlagd gurka och ett glas vatten

Efter träning: Proteinshake

Frukost 2/mellanmål: Valio yoghurt (laktosfri), två kokta mosade ägg med lite smör och salt och en kopp kaffe

Lunch: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel och ett glas vatten

Mellanmål: En apelsin, vitaminer och ett glas vatten

Middag: Tonfisk Xpress, två stekta ägg, ketchup, babyspenat, vitaminer och ett glas vatten

Under kvällen: 4 bitar choklad (marabou) och lite vindruvor

(ingen omega3 idag heller)

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - överkropp

Hallå där ;)
Idag var det dags för en tidig morgon igen. Jag hade ett glapp mellan jobbpassen så då passade jag på att träna lite! Körde överkropp idag, näst sista överkroppspasset innan det är dags för nytt schema :) Men min arm jävlas konstigt nog fortfarande, jag måste sträckt den rejält..?! Det går över och kommer tillbaka och så håller det på. Har ju haft ont till&från i snart två veckor nu så jag borde kanske kolla upp det snart om det inte släpper... Smörjer med en kräm som ska hjälpa samt knaprar lite inflammationshämmande piller, så förhoppningsvis så ger det med sig snart! Får vila armen helt enkelt :)

Men men, nog om det. Efter träningen var det dags för jobb igen! Och jobbschemat ser likadant ut idag som igår: 9.30-7.00. Och jag lekte precis lite frisör här :) Att han bara vågar! Haha!

Nu är det ett par lugna timmar fram till sjukgymnasten i eftermiddag så jag ska nog koppla av med en bok medan han lirar lite Xbox :)

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri) med blandade nötter och en kopp kaffe

Lunch: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel

Mellanmål: En apelsin

Middag: Bacon, champinjoner, purjolök och cream fraîche (laktosfri) med ris, vitaminer och ett glas vatten

Kvällsmat: Välling med kanel och frysta hallon, vitaminer och ett glas vatten

(ingen omega3 idag. Nästa gång ska jag köpa i pillerform så man kan ta det med sig, flytande blir så kladdigt så det har jag bara hemma)

- min värsta fiende...

För ca 5 år sedan hade jag en rejäl dipp. Jag mådde dåligt och rasade ner till 43kg...

När jag sedan träffade min älskling så blev det bättre.. Jag började sakta men säkert hitta tillbaka till mig själv och jag fick tillbaka lite av mina former..

Sen har det gått lite upp&ner. Och jag skyller allt på vågen och mitt vrickade tänk. Efter min 43kg-dipp gick jag upp 12-15 kilo, till min "normalvikt". Men då när vågen visade 56-58kg ville jag ner under 55kg.. Och när jag är under 55kg, vill jag ner till 53kg, sen under 50kg.... Och så är allt igång igen..

Så numera är vågen förbjudet område! Jag går istället efter hur jag mår och hur jag känner mig och hur kläderna sitter :)

Det är ju bara en siffra!!
Onödig information!

Sluta med det!

Jag fastnade i den fällan, men jag tog mig ur tack vare min ängel <3 Jag åt aldrig mer än ca 1200-1500 kcal/dag och visst tappade jag vikt, men även energi, lust, humör och ork.. Jag tränade i stort sett varje dag. Både kondition och styrka, ibland även dubbelpass och jag fick tvinga mig själv till vilodagar - det spårade ur!

Nu äter jag vad jag vill, utan att räkna kalorier och få dåligt samvete över att jag ätit "för mycket". Jag tränar fortfarande mycket, men inte maniskt.. Jag har hittat en balans. Jag mår inte dåligt om jag hoppar över träningen eller tar fler vilodagar " än nödvändigt".

Jag tränar för att det är kul - inte för att bränna!
Jag äter för att det är gott - inte för att jag måste!

Yes här är det pang pang och action för hela slanten!

Jobbar 9.30-7.00 idag, likadant i morgon.. Så idag tog jag en vilodag från träningen :) Har träningsverk i både ben, rumpa och mage så det blir skönt att inte lyfta idag!

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri) med Pauluns müssli och linfrön, 2 kokta ägg och ett glas vatten

Lunch: Rester från gårdagens middag, två knäckebröd (minirut), den ena med smör och ost, den andra med smör och skivad leverpastej, vitaminer, omega3, ett glas vatten och en kopp kaffe

Fika: Chailatte

Mellanmål: Valio yoghurt (laktosfri) med Kellogg's Allbran och en apelsin

Efter träning: Proteinshake

Kvällsmat: Två knäckebröd (glutenfria) med bredbar leverpastej och inlagd gurka, två kokta ägg, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - ben

Idag har det varit fullt ös ända sedan jag slog upp ögonen i morse! Vaknade i panik strax innan åtta, jäkla mardrömmar alltså..!

Efter lite fix här hemma mötte jag mamma för att sällskapa henne med lunch, sen vidare mot kontoret för lite pappersfix, sen hem och städa, träffa Erika, fortsätta städa och sedan träna! Pust! Är helt slut nu men det har varit en aktiv och effektiv dag :)

Nu ger jag upp! Ögonlocken väger bly och varken huvud eller kropp lyssnar på mig så nu kryper jag ner för idag! Nattnatt..

Frukost/brunch/lunch: Verum yoghurt (laktosfri), 2 kokta ägg, två knäckebröd (glutenfria), den ena med smör, skinka, tomat och fefferoni, den andra med smör, ost och paprika och ett glas vatten

Mellanmål: Ananas och apelsin

Efter träning: Proteinshake, proteinbar och en banan

Middag: Risnudlar med hemgjord bacon/champinjon/purjolökssås, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Kvällsmat: Ananas och apelsin

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - överkropp

Dagen har varit rätt lugn. Vi tog en lång sovmorgon och när mannen åkte hem för att tvätta fortsatte jag sega på soffan :) Framåt eftermiddagen drog jag och Marlene till gymet. Idag var det överkroppen som blev genomkörd :)

Nu är maten i magen och jag är tillbaka på soffan. Höjde nästan alla övningar idag på gymet så jag är helt slut i både kropp och huvud.. Så det blir nog en tidig kväll ikväll. Kryper kanske ner och ser en film med älsklingen sen när han kommer <3

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri) med kellogg's Allbran och en kopp kaffe

Efter träning: Proteinshake

Lunch: Färdigpanerad fisk, gröna ärtor, 1 avocado, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Mellanmål: En apelsin

Middag: Grönsakssoppa med två knäckebröd (glutenfria), den ena med smör, ost och gurka, den andra med smör, skinka och tomat och ett glas vatten

Kvällsmat: Fruktsallad med 1/2 kvarg vanilj (ej laktosfri) och en kopp te

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - mage

Kvällens ursprungliga plan gick i stöpet så jag och älsklingen åkte ut till frugan och mös istället! Amir, Katrin och Malin var också där :)

Nu är vi hemma och nerbäddade och ska sova! Är helt slut...

Det har varit en rätt soft dag idag. Den började med sovmorgon till halv tio- tiden :) Efter lite frukost mötte vi upp Marlene på gymet då det var dags för vårt magpass!

Efter det har jag bara tagit det lugnt, myst med mini och haft Twilight-maraton :)

Idag har det blivit rätt få mål.. Men det är ju inte så konstigt med tanke på att jag inte gjort något speciellt ansträngande.... Ingen omega3 idag heller då jag har jobbat heldag och inte haft det med mig..

Frukost: Fruktsallad med kvarg vanilj (ej laktosfri) och en kopp kaffe

Lunch: 2 knäckebröd (glutenfria) med 2 kokta skivade ägg, den ena med kaviar och den andra med majonäs och grönsakskrydda, vitaminer, ett glas vatten och en kopp kaffe

Middag: Tonfisk (i vatten) med babyspenat, knäckebröd (glutenfritt) med 1 mosad avocado, salt, citronpeppar, citronsaft, vitaminer och ett glas vatten

Kvällsmat: Lite vindruvor

Frukost: Valio yoghurt (laktosfri)

Efter träning: Proteinshake

Mellanmål: Två kokta ägg, mosade med lite smör och en kopp kaffe

Lunch: 1 kvarg vanilj PRO (laktosfri) med färska jordgubbar och blåbär

Middag: Lasagne, vitaminer och ett glas vatten (inte den bästa iden - jag svullnade upp, fick ont i magen och mådde illa större delen utav kvällen)

Fika: Fruktsallad och en kopp kaffe

Kvällsmat: Välling med frysta hallon, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på öppnandet
60 minuters gym - ben

Och den avslutades på bästa sätt ;) Med fina Marlene <3 Hon kom strax efter att jag kom hem från jobbet så då slängde vi ihop en fruktsallad och fixade kaffe. Och vi hade massor att prata om och massor att ta igen så det blev en helkväll tillsammans ;) Det måste vi snart göra om!

Nu ligger jag i sängen och velar mellan att titta på teve eller läsa lite.. Mini har redan somnat men för mig är det ingen ide förrän älsklingen kommer hem från jobbet för då lär jag vakna och inte kunna somna om..

Efter frukost, proteinshake, mellanmål och lunch är det nu dags för middag! Shit vad mat! Haha ;) Jag "borde" kanske vänta nån timme till (eller två egentligen) för det blir så tidig middag men jag är vrålhungrig..!!

Jag har varit så sugen på lasagne på sista tiden så idag köpte jag faktiskt en färdig! Vi får väl se hur kroppen reagerar....

När klockan ringer mellan 5.00-5.30 på morgonen så vill jag bara kasta den i väggen! Men jag vet ju hur skönt det är att träna på morgonen - så jag kämpar mig upp...

Anledningen till detta är inte så konstig egentligen.. Det är för det första helt ok med folk på gymet. Jag blir på bra humör. Jag blir pigg och får energi. Jag har resten utav hela dagen och kvällen fri till vad jag vill. Jag kan träffa familj och vänner och göra vad jag känner för :) Plus att jag "hinner" fylla på med mat och energi under hela dagen - vilket jag känner att jag inte hinner om jag tränar på kvällen..! Och jag får även i mig alla mina mål jag behöver. För man är hungrig och vill och behöver äta. Tränar jag på kvällen blir det lätt att jag fuskar med måltiderna ock hoppar över dom för då har jag inte samma matsug och hunger..

Så att ta sig ur sängen tidigt på morgonen suger, speciellt på vinterhalvåret då det är kolsvart ute. Men det är så värt det!

En annan fördel är Mini. Hon är så morgontrött så hon märker knappt att man är iväg ;)

Här har det varit full rulle sedan 5.30 i morse! Jag älskar att komma upp tidigt men jag älskar min säng ännu mer så varje morgon är en utmaning...

Efter en lätt frukost så drog vi till gymet, jag och älsklingen. Jag körde ben idag och oj vad det kändes! När vi var duschade och klara släppte han av mig vid Ica där jag hittade massa gott och sen drog jag vidare mot jobbet. Jag jobbar 8-16 idag och sen kommer Marlene hem på fika :) Henne har jag inte sett på lääänge så det ser jag verkligen fram emot! <3

Som jag skrev tidigare så var det mys med Katrin som gällde ikväll. Och vi har haft en helkväll tillsammans.. Kikki kom även förbi och sällskapade oss en stund ;) Och vi har haft det hur bra som helst - som alltid! Jag passade även på att organisera mina kläder! Ett välbehövligt nöje! Även tvätten och disken blev genomplöjd så nu kan jag somna gott...

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri) med Pauluns müssli

Lunch: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel, två knäckebröd (minirut) med smör och ost och en kopp kaffe

Efter träning: Proteinshake

Middag: Hemgjord grönsakssoppa, vitaminer, omega3 och ett glas vatten och en apelsin

Fika: En kopp te

Kvällsmat: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - överkropp

Kom precis efter ett grymt jobbigt och härligt pass på gymet! ;) Så nu skålar jag med protein och sen blir det dusch och mat för efter 6 kommer Katrin hit och då blir det massa mys!

Igår när älsklingen kom hem från jobbet bestämde vi att vi skulle ta oss upp i tid för han skulle iväg rätt tidigt. Så för att vi skulle vara säkra på att vi skulle komma upp ställde vi massor av alarm. Jag ställde 4, han minst lika många plus att vi ställde ut en väckarklocka i köket.... Men tji fick vi! Jag har inte hört en enda! Och han var tydligen uppe i morse och stängde av den i köket och somnade sedan om.. Så han flög ur sängen nyss och stack iväg snabbt som bara den.. Haha!

Själv ligger jag kvar i sängen och myser med mini. Har inget planerat förrän ikväll så jag kan unna mig att ta det lite lugnt :)

Ligger i sängen och kikar lite på instagram och kom in på en ung, söt och vacker tjejs.. Hon tycker att hon är ful, äcklig och tjock. Hon skär dig själv och hon svälter sig själv. "jag måste gå ner i vikt, jag måste bli smal, annars vill jag inte leva" skriver hon - och folk gillar detta?!

Det är sjukt! Människor som peppar varandra och ger tips och råd på hur du kan överleva på så lite så möjligt... Dom ger varandra beröm och jämför skärsår. Och dom skär djupt! Jag kom över mängder av bilder, men det är inget jag tänker lägga ut..! Det gör mig så ledsen!

Det är förbjudet att läggs ut naket på instagram (dom bilderna tas bort) men självsvält och självmordsförsök är tydligen ok?!

När jag kom till jobbet: En kopp kaffe

Sen frukost/lunch: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel och ett knäckebröd (glutenfritt) med kaviar

Mellanmål: En apelsin

Middag: Tonfisk Xpress (grillad paprika) med två små kokta ägg, babyspenat, 2 frasbröd med smör och ost, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Efter träning: Proteinshake, 1 kvarg (ej laktosfri) med frysta hallon, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - mage

(körde samma program som jag och Marlene testade sist. Då tog det oss nästan 90 minuter. Nu körde jag intensivt och hade stenkoll på vila och liknande och då tog schemat nästan exakt en timme)

Jag var hemma efter jobbet strax efter 16.30 så då var det dags för en kisserunda med mini. Sen käk. Sen kom fina Jief strax efter 18.30 ;) Kärlek! Efter en timmes mys gick hon hemåt och jag gjorde mig då redo för gymet!

Det var ett härligt och tungt pass! Det brände gutt i magen ;) Sitter nu i soffan och dricker min shake. Ska snart ut med mini och sen ta en dusch, stoppa i mig lite och äta och sen blir det nog sängen!

Nu är det snart bara en timme kvar på jobbet sen ska jag hem och ta en lång, varm och skön dusch! Det brukar oftast få mig på bättre humör. Och det hjälper även mot smärtan (som har lagt sig lite för övrigt).

Ikväll blir det lite mys med Jief! Det var evigheter sen vi sågs så det ska bli så kul att se henne, även om det bara blir en snabbvisit..! Och lite senare ikväll så ska jag till gymet ;) Det blir mage eller överkropp, jag har inte bestämt mig än.. Får väl se lite hur armen känns också..

Ni som inte vill höra mig klaga kan sluta läsa här...

Ajajaj! Jag skulle vilja skriva varje fult ord jag kan men jag låter bli. Säger istället "fy fan för att vara kvinna!!!"

Jag har knappt sovit på hela natten så när klockan ringde 5.30 stängde jag av den så fort jag kunde! Usch, jag kan knappt stå rakt. Fosterställning är just nu det skönaste, men så kan jag ju inte ligga hela dagen! Jag kämpade mig tillslut upp ur sängen och tog mig sakta men säkert mot jobbet..

Och panodil är uteslutet just nu för jag tog mitt levaxin nyss och då får jag inte ta något annat på minst två timmar. Suck... Det är bara till att bita ihop och le...!

Nu kryper jag och mini ner. Kollar nog på lite teve tills älsklingen kommer hem, om jag inte somnar... I morgon är det dags för jobb igen! Och jag tänkte träna också, fast jag har inte bestämt om det bli morgonträning eller kvällsträning än. Får höra med älsklingen och se hur han känner..

Nattnatt!

Frukost: Valio yoghurt (laktosfri) med kellogs flingor

Efter träning: Proteinshake

Mellanmål: Två kokta ägg med lite smör och salt och en kopp kaffe

Lunch: Köttsoppa och en kopp kaffe

Mellanmål: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel och en apelsin

Fika: En kopp kaffe

Middag: Quornbitar med risnudlar, lite ketchup, babyspenat, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Kvällsmat: En apelsin, en kopp te med honung och ett glas vatten

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - ben

Det blev en lugn kväll. Jag och mini har mest myst på soffan <3 Rätt skönt att inte göra något speciellt och bara vara!

Efter 12 timmar på vift så har jag nu hittat hem igen! Jag och älsklingen startade dagen redan 5.30 idag. Efter lite frukost så drog vi mot gymet där jag körde ett hårt benpass och vid 8.00 var det dags för jobb. Så medan jag var på jobbet var älsklingen hemma och mös med Mini.. Lyx! Han började sedan jobba vid 14 och jag slutade vid 16 så denna veckan är en sån där då vi går om varandra... Tråkigt men det är som det är, man får göra det bästa av det helt enkelt ;)

Efter jobbet mötte jag upp Anna för en snabbkkaffe på Espresso House! Mys! Och nu har jag och mini precis varit ute på en kisserunda så nu ska jag gå igenom kyl och frys och fundera ut någon middag! Har ingen fantasi idag så får se hur detta slutar... Kvällen är fortfarande oplanerad. Dyker det inte upp något roligt blir det nog bara lugnt.. Lite tända ljus och en mysig film eller en bok kanske?

Åhuuaaa så trött jag blev nu efter lunchen! Men nu är det bara ca tre timmar kvar av denna arbetsdag! :)

Sitter just nu och pillar lite med min kalender. Skriver in jobbschema och lite annat viktigt, man måste ju ha koll på sig själv - för det har ju ingen annan nu när man är "vuxen".. Jag har ingen bra relation till kalendrar, jag köper en ny kalender varje år, använder den flitigt i nån månad och sen hamnar den längst ner i nån låda. Som alla dom andra.. Jag gillar själva idén och det är ju faktiskt lite roligt att skriva in och planera, kika framåt och titta tillbaka och minnas men det är kanske helt enkelt inte min grej. Egentligen. Men jag ger det en ny chans. Som varje år. Så får vi se hur länge det håller denna gången..

Mm.... Jag var precis uppe på Ica för att köpa just detta - stock. En stock snus! Till pappa... Jag haffade en utav killarna däruppe och kläcker ur mig denna idiotiska formulering och blir genast lite generad, förklarar snabbt och hastigt att det självklart var en stock snus jag menade och försöker hålla tillbaka asgarvet! Och jag tyckte jag såg honom göra detsamma..! Pinsamt. Detta får bli dagens tabbe..!

Jaja, nu ska jag stoppa lite i magen!

Träningen är nu avklarad och jag är på jobbet! Jobbar 8-16 idag och sen ska jag mysa lite med Anna! Längtar! Det var länge sen vi sågs nu..

Vi skippade gymet idag. Min kropp vill inte riktigt låta mig vara utan smärtan... Men en vilodag är ju inte fel. Vi tar gymet i morgon istället (om vi tar oss upp). Kl 5.30 ringer larmet! Så snart blir det sängen!!

Frukost: Valio yoghurt (laktosfri), Pauluns müssli och en kopp te

Mellanmål/lunch: Två knäckebröd (minirut) med mackrill i tomatsås, två morötter, en kopp te och vitaminer

Middag: Ugnsgrillat nötkött med babyspenat, majs, tomat, rödbetor och 1 avocado, vitaminer, ett glas vatten och en kopp kaffe

Kvällsmat: En proteinbar och en apelsin

(det har inte blivit någon omega3 idag då jag inte sov hemma inatt och inte hade det med mig)

Ojoj, vi ställde klockan på 7.30, vaknade 11... Vi somnade visst om ;) Så träningen skjuts upp tills ikväll eller eventuellt i morgon eller tisdag för nu har vi tvättid här hos kärleken.. Jag har lite ont i min arm också, måste sträckt mig eller nåt under gårdagens träning... Så borde kanske vila den lite, får se hur det känns ikväll! Och på tal om träningen så har jag träningsverk i magen idag! Kors i taket ;)

Nu är vi hemma igen efter en trevlig kväll med familjen ;) Det har varit mycket skratt och skoj ikväll. Tack finingar för en mysig kväll! <3

Snart blir det sängen, är rätt trött faktisk! Eller är det kanske vinet som gör mig slö..? Vi ska hur eller hur krypa ner snart för i morgon är det gymet som gäller igen :) Och hör och häpna, jag känner faktiskt hur träningsverken i magen börjar smyga sig på efter dagens pass och jag har aldrig träningsverk där. Aldrig! Det måste ju bara betyda att vi körde hårt och att schemat jag satte ihop var ok?!

Sov gott finingar!

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri) med Pauluns müssli och en kopp kaffe

Efter träning: Proteinshake

Lunch: Risnudlar med champinjoner, bacon, purjolök och cream fraîche (laktosfri), vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Middag: Tonfisk Xpress (grillad paprika) babyspenat, ruccolasallad, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Under kvällen: Två glas vin (vitt), lite morötter och dip (laktosfri) (dom andra gottade sig med chips, jag vågade inte smaka en enda) och en apelsin

Träningen bestod av: 10 minuters uppvärmning på gymet 80 minuters gym - mage

Nu bär det snart av mot frugan! Väntar bara på att mannen ska komma och hämta mig! Sen blir det mys hela kvällen <3

Den planerade städningen idag gick ju lite smått åt helvete. Eller totalt.. Och nu känner jag verkligen inte för det. Jag skulle ju ändå inte se vad jag skulle hålla på med nu känns det som, det är ju så mörkt. Redan! Och det är lite brist på lampor i detta hemmet :s Jag vill ha sommar nu. Eller iallafall vår!

Ikväll lutar det åt mys med frugan <3 Och männen såklart. Och eventuellt barnen om dom inte redan somnat när vi kommer.. Ett glas vin hade suttit fint, men jag har tyvärr ingen att trolla fram ur bakfickan :( Men vem vet, hon kanske har ;)

Oj vilket pass! Det blev mage ;) 1 timme och 20 minuter tog det så jag får nog korta ner det lite... Fast sen å andra sidan så körde både jag och Marlene så det tog ju lite extra tid för att vi var två.. Så hon var alltså min lilla försökskanin idag ;) Och jag fick höra ett par "jag hatar dig" och "du är sjuk" av sötnosen. Haha!

Men nu; mat!!

Ja, nu är det snart dags att bege sig mot gymet! Och idag har jag med min både min man och Marlene :D Jag har inte riktigt bestämt om jag ska köra överkropp eller mage idag, det märker vi när vi kommer dit! Jag har lagt upp ett eget magschema som jag inte testat än så jag är lite nyfiken på det. Men får se som sagt.. Benpass idag är iallafall helt uteslutet då träningsverken är enorm sen sist!

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri) med färska blåbär

Lunch (på stan): Grillad fläskfilé med wookade grönsaker och rödvinssås, vitaminer, omega3, ett glas vatten och en kopp kaffe

"Middag": Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel

Kvällsmat: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel, vitaminer, omega3 och ett glas vatten

Under kvällen: Två knäckebröd (glutenfria) den ena med smör, skinka och tomat, den andra med smör, ost och gurka, en apelsin och en kopp kaffe

Hm, ja vad ska man hitta på? Jag har faktiskt inte så mycket inplanerat.. Tänkte träna lite mage på gymet i morgon men sen fick jag mess av fina Marlene som ville träna ihop så då kör jag nog överkropp isåfall. Det känns mer socialt ;)

Annars är det nog mest städ som står på schemat! Tråkigt nog.. Kanske en sväng på stan i morgon kväll om vädret lugnar ner sig..?! Det hade varit mysigt att träffa fru och barn också så ska ringa frugan och checka läget ;)

Men nu ska vi köra lite serie- maraton här på jobbet så jag skriver mer sen :)

Det är snöstorm! Det stormar omkring från alla håll! Bilar kör av vägen, krockar, kör fast... De som vågar sig ut är helt täckta med snö, helt vita..! Det är inte plogat och det kommer bara mer och mer!! Omg! Jag kom knappt ut genom ytterdörren och när jag väl kom ut gick den inte att stänga. Tack hyresvärden för bra planering och underbar skottning!! Inte...

Men jag tog mig iallafall till jobbet.
Undrar om jag tar mig hem?

Dom nya träningskläderna gav mig inspiration till att plocka iordning min träningslåda. Det var totalt kaos där innan men nu är det ordning och reda :) Och mer än hälften är nytt! Det gillar vi!

Åh vilken mysig förmiddag jag har haft! Bästa på länge tror jag :) Startade dagen lugnt och skönt med frukost på sängen och sen gjorde jag mig iordning lite medans mini låg kvar i sängen och sov.. Vid elva fick jag väcka henne för då tyckte jag det var dags att kissa..

Strax innan tolv mötte jag upp mamma för lunch på 4-kök och på vägen tillbaka till jobbet så smet vi in på HM för att "titta lite". Och bara för att jag har dåligt med pengar så hittade jag massor! Jag unnade mig en ny träningströja som jag suktat efter länge och sen var mamma så underbart söt att hon köpte två linnen och en "jacka" till mig <3

Fy fan...

Ja, nu är det dags att försöka sova. Båda mina älsklingar ligger här bredvid och snarkar :)

Kl ringer vid 8 imorgon, jag måste försöka få ordning på det där igen. Sova i tid. Och komma upp i tid..!

Frukost: Verum yoghurt (laktosfri) med Pauluns äppel&kanelmüssli, lite blandade nötter och en kopp te med honung

Lunch (på stan): Sallad, ett glas vatten, vitaminer, omega3 och en kopp kaffe

Middag: Risnudlar med bacon, champinjoner, purjolök och cream fraîche (laktosfri) och ett glas vatten

Efter träning: Proteinshake

Kvällsmat: 1/2 kvarg vanilj (ej laktosfri) med färska blåbär, ett glas vatten, vitaminer och omega3

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på Crossen
60 minuters gym - ben

Ett tomt omklädningsrum kan betyda två saker: Inget folk / alla är inne i gymet. Idag var det det sistnämnda! Men det gick rätt smidigt ändå! Körde ben idag så nu är dom som gele! Härligt! Lite protein på det tills jag kommer hem :)

Man behöver inte stoppa i sig skit bara för att det ska gå snabbt! Jag fick inspiration av en kollega till mamma idag! Hennes matlåda såg så mumsig ut så jag stack upp till Konsum direkt och köpte hem både glasnudlar och risnudlar. Jag har ingen aning om hur magen reagerar på detta men nu var det dags ser testa! :)

Så dagens middag bestod alltså av risudlar med bacon/purjolök/champinjon-"sås". Stekte upp råvarorna medans nudlarna låg i vattnet och sen slängde jag på en klick cresm fraîche (laktosfri såklart) med lite salt, peppar paprikakrydda, rör om - klart! Och så gott! och snabbt!

Jag hittade inte pausknappen så jag slet fram sminket och försökte sminka bort tröttheten, slängde på mig lite kläder, messade Erika och 30 minuter senare möttes vi för lunch innan hon skulle jobba! <3 Jag älskar när folk kan vara impulsiva och spontana med mig ;) Tack älskling för en mysig timme!

Jag passade även på att springa in på Konsum när jag ändå var ute så nu klarar jag mig ett par dagar till ;) MEN jag ska bojkotta Konsum! Jag har funderat på det länge men av bekvämlighet så har jag hängt kvar... Det är dyrt, inte alls lika brett utbud, ofräscht, inte lika färskt som på andra ställen och (en bild säger mer än tusen ord);

Åh så trött jag är idag! Fruktansvärt! Jag tog mig iallafall ur sängen och har varit ute med mini och ätit frukost, men nu känns det som om arslet vuxit fast i soffan! Jag skulle lätt kunna sova några timmar till!

Ja, så jag sov lite för länge! Ligger fortf kvar under täcket och myser med mini :)

Eller rättare sagt folk som trängs på gymet! Räknade till 40 personer idag! Det är alldeles för många på ett och samma ställe samtidigt! Jag ger det en månad. Max. Sen tröttnar folk, förhoppningsvis!

Jag körde som sagt överkropp idag. Jag hade tänkt köra ben men överkroppen skrek efter att pressas så så fick det bli ;) Det gick bra. Sjukt tungt var det men jag tog mig igenom hela passet!

Nu har vi precis sett en film, älsklingen och jag, "babycaller", ingen jag rekommenderar... Så efter en dålig film kryper vi nu ner för ikväll. Är riktigt trött efter träningen så lär nog somna inom några minuter!

Mycket mat idag!

Frukost: Knäckebröd (glutenfritt) med smör, rökt kalkon och gurka, två morötter, verum yoghurt (laktosfri) och en kopp te med honung

Lunch: Kallrökt lax, babyspenat, 1/2 avocado, skagenröra med räkor (protest igen så nu vet jag), ett glas vatten, vitaminer och omega3

Mellanmål: 3 frasbröd (glutenfria) med smör, rökt kalkon och gurka, en apelsin, en passionsfrukt och en kopp te med honung

Efter träning: Proteinshake

(alldeles för sen) middag: Äggröra med rökt kalkon, champinjoner och purjolök, ett glas vatten, vitaminer och omega3

Träningen bestod av:
10 min uppvärmning
60 min gym - överkropp

Mitt i allt fix här hemma så messar Emina och frågar om jag är fikasugen. Det är man väl alltid?? ;) Så hon kom hit och vi landade på soffan i ett par timmar och bara mös, pratade skit och tog det lugnt..

Nu sitter jag här med ännu mera te i muggen och väntar på att mannen ska komma hem! Åt precis lite mellanmål så jag har lite energi till träningen om nån timme ;)

Äntligen! Mannen är på jobbet till två sen har han lite att stå i men sen lite senare ikväll så bär det av mot gymet ;)

Mini älskar när jag är ledig. Speciellt när jag segar lite extra på morgonen så hon kan mysa in sig riktigt ordentligt. Just nu ligger hon och snarkar innanför min tröja <3

Idag har det blivit få, men väldigt mättande mål. Jag var egentligen inte hungrig när det var dags för kvällsmat men tvingade ändå i mig lite. Annars hade suget kommit senare ikväll och så hade jag fallit för frestelsen... Och sedan mått kasst..

Fukost: Verum yoghurt (laktosfri), knäckebröd (glutenfritt) med smör, två skivade kokta ägg med grönsakskrydda, vatten och en kopp te

Sen lunch/tidig middag: Babyspenat, paprika, räkor, två (pinsamt små) kokta ägg, 1/2 avocado, skagenröra, vatten, vitaminer och omega3 (här blev det protester från magen, jag misstänker att det var skagenröran, eller helt enkelt för mycket ägg)

När jag kom till jobbet: En celsius

Kvällsmat: 1/2 kvarg vanilj (ej laktosfri), frysta hallon, färska blåbär, en kopp te med honung och mjölk (vanlig), ett glas vatten och vitaminer

Jag ska börja med mina mat&träningsinlägg lite lätt igen.. Men denna gången av en helt annan anledning än sist. Då ville jag ha koll på allt till en överdrift för att tappa några kilo (som jag egentligen inte behövde tappa) och räkna kalorier. Och det gick över styr! Så skillnaden denna gången är att jag äter det jag vill och det jag mår bra av - utan att ha överdriven koll! Det enda jag vill och behöver ha koll på är om magen protesterar och isåfall mot vad.. 

Frukost: verum drickyoghurt (laktosfri) och en kopp kaffe

Lunch: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel, knäckebröd (glutenfritt) med kaviar, ett glas vatten och vitaminer

Middag: Köttsoppa, knäckebröd (glutenfritt) med smör och avocado, ett glas vatten, vitaminer och celsius

Kvällsmat: Risgrynsgröt (laktosfri) med lite socker och kanel och en apelsin

Startade jobbpasset med en celsius, godaste smaken tror jag.. Jag var så sötsugen så då är dessa bra. Man lurar kroppen lite ;) Söt, men sockerfri!

Det verkar bli en lugn kväll här. Vi myser kanske till det lite extra med en fika eller nått ;) Det känns inte alls som tisdag, snarare söndag..! Jag har inte riktigt kommit i balans efter jul och nyår...

Efter mycket om&men så bestämde jag mig för att vänta med träningen någon dag till. Velar man så är kroppen kanske inte riktigt redo.. Och hellre vila en dag för mycket än för lite! ;) För att bli sjuk igen är det sista jag vill! Så jag har istället plockat och donat lite här hemma och nu är tvättmaskinen igång för fullt. Det blir nog två, kanske tre maskiner körda innan jag drar bort mot kontoret och sen vidare mot jobbet! Skönt att få det undanstökat :)

Jag har även hunnit med en snabbkaffe med frugan och ätit en grymt god lunch;

Jobbdygnet avklarat :) Ligger just nu och myser lite med mini och funderar på om jag har någon frukost hemma eller om jag ska ta mig till affären..

Planerna för idag är ännu lite osäkra och luddiga. Det enda jag vet med säkerhet är att jag ska förbi kontoret en snabbis samt jobba vid 17. Jag borde plocka lite här hemma också och köra nån maskin tvätt.. Och så var det ju det här med gymet. Hur hårt vågar jag köra..?

Ja, det lutar åt det ;) Jag har inte tränat på snart två veckor pga halsont och feber men nu känner jag mig tillräckligt pigg för att mjukstarta lite i morgon. Tror jag ;) Får avvakta och se hur jag känner helt enkelt, jag vill ju inte börja träna för tidigt, eller för hårt för den delen, för då är ju risken stor att jag blir dålig igen.. Men jag är taggad och peppad så jag håller tummarna!

Vi sitter på jobbet och tittar på 5an just nu och jaa, vad ska man säga..? En fit modell/PT går från 80kg till 120kg på 6 månader för att sedan gå ner och försöka komma iform igen... Galet.. Allt för att få förståelse i hur det är att leva med extra kilo på kroppen och hur svårt det kan vara att hitta och hålla motivationen...

Nu har jag fått lite mat i magen här på jobbet. Testade en ny köttsoppa idag och det är verkligen inget jag gillar egentligen men ibland får man konstiga sug :) Men denna var faktiskt riktigt god!

Å jag tänkte att jag skulle slänga in en liten parantes angående min mage också eftersom jag skrev om det i morse. Idag har jag skött kosten riktigt bra och bara hållit mig till saker som tarmen "tycker om" och svullnaden har redan minskar med centimeter! Så lider ni av samma sak - testa, experimentera! Allt kan lösas med rätt kost och mår magen bra mår du bra! Små förändringar kan göra så mycket

Jag möttes av en positiv överraskning på Ica i morse - laktosfri risgrynsgröt! Jag hade verkligen ingen aning om att det fanns... Tro mig, jag har letat. Letat och gett upp.. Och det kunde inte passat bättre för jag har varit så sjukt sugen på det i flera dagar och jag hade hur eller hur tänkt köpa en "korv" i morse på vägen till jobbet- laktosfri eller inte! Så det blev gröt och knäckebröd till lunch på jobbet idag. Och god var den också ;)

Hjälp vad vi har letat efter denna blåa lilla sak! Han har varit spårlöst försvunnen sedan nyårsdagen men igår hittade vi honom äntligen. I tvättkorgen.. Hon måste ha lagt honom i tvätthögen när jag bäddade rent och så råkade han åka med utan att jag märkte något! Å hua så glad hon blev!!

Har nu parkerat mitt ass på köksbänken på jobbet. Kickar igång denna veckan med ett par miljarder goda bakterier! Och kaffe såklart :)

Lite film såhär på morgonen :)
Jurassic Park III

Som jag skrev igår så är det nya tag med maten från&med idag. Jag vet ju att jag inte borde "fuska" men nu är det som det är... Trots att jag mår dåligt av vissa livsmedel så är det svårt att låta bli. Men samtidigt så vet jag att det inte är värt det. Några minuters "tillfredsställelse" för flera dagars besvär..? Nej tack!

Jag skrev i ett tidigare inlägg att jag skulle dra det här med maten och problemen ang detta någon gång. Så här kommer en liten kort sammanfattning om någon är intresserad; Jag misstänker att jag "lider" av IBS (känslig tarm) eller något liknande. För proverna jag tagit, och jag har tagit massor, visar ingenting. Jag är inte gluten eller laktosintolerant men jag reagerar ändå om jag får i mig för mycket av det. Magen sväller något galet och jag ser gravid ut och vid riktigt dåliga dagar kan jag inte ens knäppa byxorna.. Potatis, pasta, ris osv får även det kroppen att protestera. Sist jag åt pommes trodde jag att ett besök på akuten var väntat.... Den smärtan vill jag aldrig uppleva igen!

Så i den utsträckning jag kan, så äter jag laktosfritt och det har funkat bra, så det tänker jag fortsätta med. Men att hålla mig till glutenfritt är svårare. Mycket svårare. Men jag måste ge det en chans, på riktigt. Inget mera bröd..!

Så detta är alltså ingen livsstil jag valt utan det är något jag troligtvis måste leva med. Livet ut. Och det är väl egentligen ingen större chock då vi har både laktos och glutenintolerans i släkten. Plus andra mag&tarmproblem. Man får helt enkelt försöka hitta en livsstil som fungerar och jag tror jag är på god väg :)

När älsklingen gick upp kl 5 i morse, för första gången efter semestern på över två veckor, så vaknade jag också konstigt nog. Och kunde inte somna om. Det händer aldrig. Eller ja, iaf väldigt sällan! Men jag får nog skylla mig själv. Skräckfilmen igår satte griller i huvudet på mig så det var därför jag inte kunde somna om. Det, plus huvudverk..!

Så nu ligger jag här i sängen och kollar på teve. Mini ligger fortf under täcket och snarkar och har det bra :) Jag borde egentligen gå upp och få något i magen för jag är rätt (läs rejält) hungrig men det får vänta, morgonmyset är ju det bästa på hela dagen!

Veckan kunde inte slutat bättre! Jag har haft en bra dag på jobbet, jag är mycket piggare och jag och mannen avslutade veckan på ett urmysigt sätt med några av de finaste <3

Vi kom precis hem efter en mysig kväll hemma hos Malin och Ash. Sötare får man leta efter! Vi startade kvällen med en kort promenad med vovvarna och därefter kaffe i massor och sen mös vi ner oss i soffan med popcorn och skräckfilm ;)

Men nu blir det sängen. Jobbar i morgon igen. Nattinatti! <3

Mm, nu när jag är sjuk har jag haft kass matlust, om ens någon alls, så för att få i mig något överhuvudtaget så har jag ätit det jag varit sugen på.. Bröd, ost, pasta, potatis, bullar, kex, coca cola osv, osv.. Med andra ord: bara sånt jag mår dåligt av! Min mage är uppsvälld. Hela jag är uppsvälld och på dåligt humör..

Så det här måste det bli ordning på. I morgon tar jag nya tag. Ny vecka, en ny start :)

Att sitta uppe halva natten och diskutera viktiga saker är inte smart om man ska jobba tidigt dagen efter. Vaknade 6 minuter innan jobbstart i morse. Bra jobbat! Kastade upp man och hund ur sängen och slängde oss in i bilen, så jag kom bara ett par minuter sent...

Jag har mått oväntat bra hela dagen idag! :) Men nu dalar det lite tycker jag.. Men positivt tänk nu Gustafsson!

Blir en lugn lördagkväll... Kryper nog ner snart. Jobb i morgon..

Oups, sov bort halva dagen.. Vaknade inte förrän 12.30. Sitter nu framför teven och myser med mini. Åt precis frukost så ska snart ta mig in i duschen.. Mannen är hemma hos sig och tvättar så det är bara jag och Gullan hemma. Så mys!

Mannen är på gymet. Och jag är fast här hemma.. Jag börjar bli rejält rastlös och less på att vara sjuk. Eller "sjuk" är nog en bättre förklaring.. Det bröt lixom aldrig riktigt ut och jag verkar stå och stampa i min tillfrisknad...!

Men men, man måste se det positiva i det hela! Eller hur?! Så mitt positiva i denna situation är detta;

  Egentid med min lilla älskling <3

Somnade på soffan förut så älsklingen väckte mig när han kom hem strax efter 4.. Och då blev det lite snabbfix, pudra näsan och byta om och sen blev jag utbjuden på middag :)

Nu har vi landat hemma i soffan igen då jag inte är helt pigg än. Det tog på krafterna! Så nu ska vi ska nog mysa med lite te/kaffe och bara ta det lugnt en stund sen får vi se vad kvällen bjuder på..

Hiss eller diss?

Jag brukar aldrig ha några nyårslöften för det blir aldrig att jag håller dom. Men iår har jag funderat på om jag skulle ge det ett nytt försök.... Det blir isf många små löften ihopklumpat till ett stort: Att hålla mig till människor som gör mig lycklig och göra saker som får mig att må bra!

Prio ett detta år blir mig själv.
Jag är dålig på att lyssna på mig själv och låta mig själv känna. Och har alltid varit. Jag skjuter gärna undan tankar och problem och lägger locket på och låtsas som att det regnar. Vilket i sin tur leder till att jag blir avtrubbad, avstängd, oengagerad och på dåligt humör. Det får vara slut på det nu!

Finns det något jag lärt mig under mina 25 år så är det att känna är bättre än att inte känna. Skratta, skrik, gråt - stäng för helvete bara inte av! (ursäkta!)

Igen. Galet vad tiden rusar fram!

Jag och mamma Pia skulle egentligen myst med fika idag men hon hade så mycket på jobbet så vi bestämde oss för middag och vin någon kväll framöver istället.. Men vi fick oss iallafall en trevlig pratstund över telefon <3 Jag saknar denna kvinna något oerhört mycket och hon kommer alltid att vara min extramamma även om vi inte hörs så ofta som jag skulle vilja! Vissa människor stannar i ens hjärta oavsett vad som händer och jag kommer alltid att älska henne!

Stämmer det? Kan man "guida" sig själv och sitt humör med sitt tänk?

Alla har vi våra toppar och dalar.. Och jag är inte på topp just nu. Vet egentligen inte varför. Inget har ju hänt.. Är det kanske det som är problemet?

När man vet vad som är fel så kan man ju ta tag i det och jobba därifrån, men när man inte kan "ta" på det, vart börjar man då..?

Jepp, det är mitt mål...

Har nu varit sjuk en vecka och det börjar faktiskt vända (ta i trä)! Visst, jag har fortfarande rejält ont i halsen när jag vaknar men jämför man den smärtan med hur det var för ett par dagar sedan så är det piece of cake..! Jag knaprar ifs fortfarande piller, halstabletter och tar amerikans dundermedicin på kvällarna men snart kan jag nog trappa ner på det :)

Anledningen till att tisdag blev dagen då jag vill vara helt frisk igen är för att det är min första lediga dag nästa vecka, lr rättare sagt "halvledig" - och förhoppningsvis kan jag börja köra lite lätt på gymet då! Jag vill ju inte starta för tidigt för då blir jag väl dålig igen...

Men jag tänkte faktiskt att jag skulle smygstarta med lite längre promenader nu i helgen. Dels för att jag inte orkar vara still längre, dels för att se hur kroppen känns. Jag har ju bara gått runt kvarteret nu sista veckan...! Så håll tummarna!

Jag behöver sol! För med bättre väder kommer ett bättre humör...

Nu är det bara några vakna timmar kvar på jobbet sen jour tills 7 i morgon bitti, sen är jag ledig tills på söndag. Det är en lugn och skön jobbvecka att starta året med :)

Efter 3 dagars ledighet var det idag dags för jobb igen! Är fortfarande inte frisk, men jag är iallafall på bättringsvägen :)

Softar just nu med hockey, saft och fötterna på bordet ;)

Trerätters middag, torkat kött, ost, frukt, hemgjord lakritsshot, vin, öl och massa, massa annat gott :)

Avslutade 2012 precis så som jag började 2013 - sjuk...

Det är så typiskt mig att alltid bli sjuk vid "speciella tillfällen". Men jag trotsade förkylningen och hade en mysig nyårsafton ändå, slänger upp lite bilder sen :) Är tråkigt nog fortfarande sjuk men som tur är så är jag inte sängliggande!