justerica.blogg.se

Idag har det blivit få, men väldigt mättande mål. Jag var egentligen inte hungrig när det var dags för kvällsmat men tvingade ändå i mig lite. Annars hade suget kommit senare ikväll och så hade jag fallit för frestelsen... Och sedan mått kasst..

Fukost: Verum yoghurt (laktosfri), knäckebröd (glutenfritt) med smör, två skivade kokta ägg med grönsakskrydda, vatten och en kopp te

Sen lunch/tidig middag: Babyspenat, paprika, räkor, två (pinsamt små) kokta ägg, 1/2 avocado, skagenröra, vatten, vitaminer och omega3 (här blev det protester från magen, jag misstänker att det var skagenröran, eller helt enkelt för mycket ägg)

När jag kom till jobbet: En celsius

Kvällsmat: 1/2 kvarg vanilj (ej laktosfri), frysta hallon, färska blåbär, en kopp te med honung och mjölk (vanlig), ett glas vatten och vitaminer