Dagens mat och träning
Efter träning: Proteinshake
Frukost: Verum yoghurt (laktosfri), Ica crunchy müssli, två kokta ägg med kaviar, en kopp kaffe, vitaminer och ett glas vatten
Lunch: Grönsakssoppa, lite tacochips och ett glas vatten
Mellanmål: En banan och 6 bitar marabou
Middag: Rester från igår
Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - överkropp
