Dagens mat
Frukost: Valio yoghurt (laktosfri), Pauluns müssli och en kopp te
Mellanmål/lunch: Två knäckebröd (minirut) med mackrill i tomatsås, två morötter, en kopp te och vitaminer
Middag: Ugnsgrillat nötkött med babyspenat, majs, tomat, rödbetor och 1 avocado, vitaminer, ett glas vatten och en kopp kaffe
Kvällsmat: En proteinbar och en apelsin
(det har inte blivit någon omega3 idag då jag inte sov hemma inatt och inte hade det med mig)
