Gårdagen mat och träning
Frukost: Verum yoghurt med Paulins müssli
Lunch: Två kokta ägg, mosade med lite smör och salt och ett glas vatten
Efter träning: Proteinshake
Middag: Grillade revben, 1 avocado med salt och citronpeppar, lite keso, babyspenat, cocktailtomat, gurka, vitaminer, omega3 och ett glas vatten
Kvällsmat: 1/2 kesella vanilj med hallon
Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på Crosstrainern
60 minuters gym - ben (PT-pass)
