justerica.blogg.se

Dagens mat och träning

Publicerad 2013-01-28 20:51:03 i Träning & Kost,

Frukost: Kesella vanilj med hallon

Lunch (på stan): Buffé Ming Palace

Efter träning: Proteinshake

Kvällsmat: Två kokta ägg, massa små knäckebrödsbitar (hela paketet var trasigt) med leverpastej och inlagd gurka, vitaminer, ett glad vatten och en kopp te

Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - mage

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela