Frukost på sängen
Proteinsmootie:
1 banan
1-2 skopor proteinpulver (choklad)
1/2dl fiberhavregryn
Ca 1dl yoghurt (vanilj)
Ca 1dl mjölk
Proteinsmootie:
1 banan
1-2 skopor proteinpulver (choklad)
1/2dl fiberhavregryn
Ca 1dl yoghurt (vanilj)
Ca 1dl mjölk