Första målet med min löpning
5km!
Jag har hittat ett träningsprogram som jag tänkte testa! Jag vill klara 5km (utan att gå) på ca 30 min.. Och min deadline är nu satt - maj!
Och jag tycker att jag borde fixa det, bara mitt knä håller! Men jag får helt enkelt starta lugnt och ta det försiktigt ;) Sprang/gick 5km häromdagen och då varvade jag 500meter löpning och gång och då tog det mig 38.15 så nu får jag utgå därifrån och pressa tiden för varje gång :)
Och jag har ju som jag skrivit innan aldrig sprungit tidigare..! Så detta känns ändå som ett realistiskt mål! Och envis är ju mitt mellannamn :)