Dagens mat och träning
Brunch: Knäckebröd med leverpastej och inlagd gurka, två kokta ägg, proteinsmootie, vitaminer, omega3, en kopp te och ett glas vatten
Snacks: Ett par godisbitar
Efter träning: Proteinshake
Middag: Sallad, vitaminer, omega3, ett glas vatten och en kopp te
Kvällsgott: Ett glas rödvin och lite mörk choklad
Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - ben
