Dagens mat och träning
Frukost: Proteinsmootie
Efter träning: Proteinshake
Lunch (på stan): Grillad fläskfilé, grönsaker, rödvinssås, plocksallad, vitaniner, omega3 och ett glas vatten
Middag: Grönsakssoppa, knäckebröd med bredbar leverpastej och inlagd gurka och ett glas vatten
Kvällsmat: Fruktsallad med kesella vanilj och en kopp te med mjölk och honung
Kvällsgott: Popcorn och en kopp te med mjölk och honung
Träningen bestod av:
20 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - öveekropp
