Dagens mat och träning
Frukost: Två kokta ägg, två mackor (hemgjort bröd, utan både laktos och gluten), den ena med rökt kalkon och tomat, den andra med leverpastej och inlagd gurka och en kopp te med honung
Efter träning: Proteinshake
Tidig lunch/sen middag: Hemgjorda köttbullar, keso, babyspenat, vitaminer, omega3 och ett glas vatten
Under kvällen: "nyttig äppelpaj" med kesella vanilj, två koppar te med mjölk och honung och en banan
Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - ben
