Dagens mat och träning
Frukost: En skiva mörkt bröd med ost och ett glas vatten
Efter träning: Proteinshake
Lunch: Äggröra med bacon
Fika: Två koppar kaffe
Middag: Tacos, ett glas vin och lite lösgodis
Träningen bestod av:
10 minuters uppvärmning på löpbandet
60 minuters gym - överkropp
