Dagens mat och träning
Frukost: Proteinshake och två rostade mackor
Lunch: 1/2 keso med lite kanel och blandade nötter
Mellanmål: 4 annanasringar
Middag: Lchf-pannkaka med jordgubbssylt (recept finns i tidigare inlägg)
Kvällsmat: Proteinbar
Ingen träning idag heller.. Taggar inför veckan istället :) Inte heller några vitaminer eller omega3 då jag glömde ta med det till jobbet..